Stress respiratório??

Respirar é algo que todos os seres vivos fazem para se manter vivos.

Mas existem diferenças entre a respiração que usamos e a dos restantes mamíferos?

A verdade é que não devia haver. Tal como os restantes mamíferos a respiração que devíamos usar no dia-a-dia deveria ser a respiração abdominal. Deviamos sentir paz sempre que respiramos e não stress.

A maior parte das pessoas que conheço desaprenderam essa capacidade que nasce connosco e respiram superficialmente, utilizando apenas a parte superior dos pulmões, promovendo stress físico.

Quais são as consequências deste comportamento? Uma sensação de falta de ar para as tarefas do quotidiano, stress físico e falta de domínio na sua voz.

Deixo-vos um video onde podem observar umas crias de leopardo a respirar abdominalmente:



Se quer reaprender a respirar abdominalmente e voltar a sentir domínio na sua voz e deixar de sentir stress físico desnecessário fale comigo. CONTACTE-ME.

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