2011/11/28

Portugueses já consomem mais música "made in" Portugal

"Portugueses já consomem mais música "made in" Portugal  do que internacional. Apesar das vendas estarem a cair, repertório nacional é líder.

O fado representa já 20% das vendas de música portuguesa, com mais de 305 mil discos vendidos só em 2010. O sucesso deste género musical junto do público é, aliás, uma das explicações para que a música nacional tenha já destronado a internacional.

O presidente da Associação Fonográfica Portuguesa (AFP), Eduardo Simões, alerta, contudo, para as limitações dos dados sobre o fado, uma vez que há "uma série de empresas que não fazem parte do levantamento", os dados não contemplam os discos "budget" (mais baratos) e a classificação de fado, pop, rock ou outro género é feita por cada empresa.

Ainda assim, Eduardo Simões crê que o peso do fado na música portuguesa não deve fugir muito dos 20%. E mais: "sem a evolução que se registou no fado era muito difícil atingirmos uma quota de 35% [no valor] de vendas no repertório nacional. Durante anos manteve-se abaixo dos 24% e só nos últimos dois anos é que começou a subir para estes níveis. O que foi também um efeito da lei da rádio que introduziu quotas de difusão de música portuguesa", explicou.

O musicólogo Rui Vieira Nery destaca também os efeitos da nova lei da rádio, bem como o aparecimento de uma estação de fado, como impulsionadores deste maior consumo deste género musical. Além disso, continuou, "vivemos numa época de globalização" e os jovens querem, cada vez mais, "afirmar a sua diferença cultural local". Por último, o facto de o fado estar mais disperso por todo o País, por oposição ao que aconteceu "até muito tarde no século XX em que continuava a estar sobretudo enraizado em Lisboa".

Galardões no fado bateram recorde em 2010 
Quem está no terreno também atesta o peso do fado nas vendas. O director de marketing e comunicação institucional da FNAC disse ao Negócios que os discos de fado representam "cerca de 25% das vendas de música portuguesa" nas 17 lojas espalhadas pelo País. "Há, de facto, uma nova geração de jovens fadistas que tudo tem feito para catapultar o fado para as luzes da ribalta, o que explica o aumento da procura por parte do público", explicou.

Quanto ao destaque que dão ao fado nas lojas, Viriato Filipe explicou que se limitaram a acompanhar o "início e a ascensão" de artistas como a Mariza, Ana Moura, Camané e Aldina.

A comprovar a adesão do público ao fado estão também os galardões conquistados pelos intérpretes portugueses. Em 2010 foram atribuídos 21 discos de platina e cinco de ouro, segundo os dados da AFP. Entre 2005 e o primeiro semestre de 2011 foram atribuídos 77 galardões. Mariza foi a fadista que mais vendeu neste período.

Portugueses ouvem cada vez mais música nacional 

Mas não é só o fado que tem conquistado os portugueses. Os discos portugueses estão cada vez mais entre as escolhas dos consumidores. "Apesar de o mercado dos discos ter sofrido uma forte quebra de vendas, a música portuguesa consegue manter uma certa estabilidade. Isto deve-se a um claro aumento da oferta de novidades e novos artistas portugueses", confirmou o director de marketing da FNAC.

Os dados da AFP mostram que entre 2008 e 2010 as vendas de discos caíram mais na música internacional (menos 27%) do que na nacional (menos 4%). Em 2010 o foço de vendas foi de mais de 500 mil discos: 2,2 milhões de discos portugueses vendidas contra 1,6 milhões de unidades de repertório internacional.

Rui Vieira Nery frisa contudo que os dados de vendas não reflectem totalmente o sucesso do artista porque "a pirataria está a destruir a indústria discográfica. Hoje em dia quase ninguém ganha dinheiro com os discos", conclui.


2005-2011 Os fadistas que mais venderam


Mariza 608 mil discos











Ana Moura 138 mil discos








Carlos do Carmo 56 mil discos









Camané 40 mil discos








Carminho 17 mil discos"








Notícia in Jornal de Negócios Online.

2011/11/24

Coro de Câmara de Lisboa

Olá! 

Hoje vou mostrar-vos mais um coro de sucesso em Lisboa, mas antes de mais queria explicar o que significa um coro de câmara:

Coro de câmara - Coro de dimensões reduzidas (entre 10-20 cantores). Apesar de ter as 4 tessituras habituais (soprano, contralto, tenor e baixo) muitas composições são especificas para um coro de pequenas dimensões.

Coro de Câmara de Lisboa foi formado em 1978 pela Professora Teresita Gutierrez Marques, então como Coro de Câmara do Conservatório Nacional de Lisboa. Constituído por vinte jovens músicos, interpreta — a cappella ou em colaboração com formações instrumentais — obras portuguesas e estrangeiras, do vasto período compreendido entre a Renascença e os nossos dias, sendo responsável por um número significativo de estreias mundiais.
Mantendo sempre intensa actividade — cujo nível qualitativo tem merecido o aplauso unânime do público e da crítica —, o Coro apresentou-se em inúmeras localidades do País, assim como nos mais importantes auditórios de Lisboa (Centro Cultural de Belém, Fundação Gulbenkian, Teatros de S. Luiz e da Trindade, etc.), tendo participado nas mais significativas manifestações culturais (festivais de Sintra e Capuchos, Jornadas Gulbenkian de Música Antiga, Lisboa ’94 – Capital Europeia da Cultura, Expo ’98 – Exposição Mundial de Lisboa, Festival Internacional de Órgão de Lisboa, etc.).
Paralelamente, o Coro de Câmara de Lisboa tem desenvolvido uma alargada carreira internacional. A convite de instituições como a Federação Europeia de Coros, a Fundação Calouste Gulbenkian, Fundação Oriente ou os Ministérios da Cultura de Portugal, de Espanha e de Cabo Verde, para dar apenas alguns exemplos, o Coro realizou concertos, entre outros locais, em Madrid, Cuenca, Sevilha, Sória, Victória (Espanha), Paris, Estrasburgo, Rouen, Caen, Mont St. Michel (França), Bruxelas, Malines (Bélgica), Amesterdão (Holanda), Roma, Bergamo, Biella, Bolzano, Novara, Trento, Turim, Verona (Itália), Bona (Alemanha), Viena (Áustria), Londres (Reino Unido), Montréal (Canadá), Nova Iorque, Santa Bárbara, S. Diego, S. José (EUA), Belo Horizonte, Florianópolis, Novo Hamburgo, Porto Alegre (Brasil), Montevideu (Uruguai), Buenos Aires (Argentina), Puebla (México), Santiago de Cuba (Cuba), Macau e Cabo Verde.
As três participações do Coro de Câmara de Lisboa no Concurso Internacional de Coros de Tolosa (Espanha) saldaram-se pela conquista de um 1.º e de um 3.º prémios na classe de Polifonia, bem como de dois segundos prémios na categoria de Música Popular.

Para além das suas apresentações em concertos, o Coro efectuou, em Portugal e no estrangeiro, diversas gravações em disco e para a rádio, televisão e cinema (Non, ou a Vã Glória de Mandar, de Manoel de Oliveira). Foi convidado pelo Ministério da Cultura de Cabo Verde para participar na “ópera de rua” Crioulo, de Vasco Martins, que teve lugar no Mindelo, São Vicente, para a comemoração de “Capital Lusófona de Cultura 2002” e na Cidade da Praia em 2003, para a Comemoração do “Dia dos Heróis Nacionais” deste país.

Parabéns a este coro de sucesso! Continuem o bom trabalho!

Se quiserem saber mais sobre este coro visitem o site deles.

2011/11/19

Beber um porto antes de cantar?

Existe o mito de que os cantores, em especial os do fado, bebem sempre um copo de porto para "aquecer" as cordas vocais...
Este mito será verdade?


Posso dizer-vos o seguinte: o álcool seja ele qual for quando ingerido promove uma sensação de anestesia das cordas vocais, o que impede que o cantor perceba se está a forçar ou não quando canta. O álcool promove um relaxamento muscular e por isso muitos cantores usam-no para “aquecer a voz”. Na verdade estão apenas a diminuir a tensão agredindo seu aparelho vocal.
Depois disto se quiserem cantar o fado ou outro tipo de música não se esqueçam:


Beber água ou chá de perpétuas roxas para aclarar a voz, ambos à temperatura ambiente.
Esqueçam o álcool antes da cantoria, se quiserem muito beber um copo façam-no depois de fazer o esforço vocal.

2011/11/16

Nova música: Dança da Solidão

Aqui está ela, a mais recente gravação do Trio Joana Lisboa.

A primeira frase da música justifica a imagem escolhida: "Solidão é lava... que cobre tudo...!"


Espero que gostem! :D

Ouvir:"A Dança da Solidão"

2011/11/10

O Frio e a Voz

Olá!
Já devem ter reparado que o Outono/Inverno chegou... e com ele está a chegar o frio!...
Este pode ser um problema para os mais friorentos mas no fundo afecta o corpo de todas as pessoas, pois necessitam de mais energia para aquecer os músculos.



Os maxilares, o pescoço, os ombros, as costas e as cordas vocais não são excepções! Precisam de ser aquecidos antes de serem utilizados logo de manhã. Estiveram em repouso cerca de 8 horas seguidas e precisam de um aquecimento leve. Por isso sugiro:

Quando acordam façam os alongamentos todos que sintam que precisam de fazer (o chamado espreguiçar matinal) e façam os seguintes movimentos para aquecerem todas as partes do vosso corpo relacionados com a utilização da voz:

Pescoço:

- Deixar a cabeça cair para a esquerda e para a direita, muito devagar;
- Deixar a cabeça cair para trás e para a frente, realizando movimentos muito lentos;
- Rodar muito devagar a cabeça, num círculo imaginário que passa por todas as posições anteriores;

Ombros e Costas:

- Esticar os braços por cima da cabeça, alongando o corpo o mais possível, numa linha vertical imaginária;
- Rodar os ombros para trás e para a frente;
- Rodar o tronco lateralmente a partir das ancas, sem mexer as pernas;


Cara e Laringe:

- Massajar todos os músculos da cara suavemente;
- Fazer caretas, de forma a contrair os músculos e depois relaxando-os;
- Abrir e fechar a boca, soltando o maxilar;
- Massajar o alto da nossa garganta em pequenos círculos, muito muito suavemente;

Exercícios de aquecimento vocal:

- Vibrar os lábios, fazendo o som "BRRR"
- Rodar a língua em círculos;
- Vibrar a língua, produzindo o som " TRRRR";
- Produzir o som "UH" continuamente até a expiração acabar, realizando o exercício num tom grave e agudo;

Gostaram? :D Não se sentem mais quentes?

Não se esqueçam! Bebam muita água e comam vitamina C, pois ajuda a fortalecer o nosso corpo nesta mudança de temperatura e protejam o pescoço do frio!


Para saberem mais dicas sobre como trabalhar a voz, falem comigo.

2011/11/06

O Coro da Achada

O coro da Achada nasceu em Junho de 2009, quando se procurava convidar um coro para cantar na semana de abertura do Centro Mário Dionísio (entre 29 Setembro e 5 de Outubro de 2009). 


Alguém sugeriu: “Porque é que não fazemos nós um coro?” E assim fizeram! Começou a funcionar regularmente todas as quartas-feiras às 21h30. 

O Centro Mário Dionísio ainda não estava aberto ao público quando começaram a ensaiar, por isso iniciaram os ensaios ainda com as obras a decorrer. 






"Avançámos com a ideia de um coro que cantasse canções com textos do Mário Dionísio (como ‹‹Canto de Esperança››‹‹Gafanhoto caracol››‹‹Limões oh limões›› e ‹‹Que tu es fort››) e outras: canções de luta de todo o mundo e de épocas diferentes (na língua original ou traduzidas), algumas canções populares portuguesas, canções pouco cantadas, canções que por alguma razão nos entusiasmam e nos libertam."


Para saber mais informações sobre este coro cheio de genica e iniciativa visite o site da casa da achada:



Quem sabe não se junta a este grupo? :D

2011/11/03

"All Together Now!"

A música original dos Beatles:




E as versões dos duetos improváveis da optimus:

O Avô Cantigas & Mind a Gap



Rui Reininho e Quim Barreiros





Carminho & Moonspell

2011/10/31

2011/10/30

2011/10/28

Patologias da voz, benignas e malignas

Um alerta à sintomatologia


Manuel Vicente, agricultor, de 58 anos, estava rouco há um ano. Família e amigos não se cansavam de dizer para ir ver o que se passava. Manuela, sua mulher, foi deixando o tempo passar porque ele dizia sentir-se bem. Mas em Agosto do ano passado decidiu levá-lo ao médico de família em Coruche.

«O doutor disse-nos para ir o mais depressa possível ao médico da garganta», diz Manuela Vicente, que prefere falar na vez do marido porque neste momento é das poucas pessoas que o entende.

O Dr. Pedro Montalvão, otorrinolaringologista no Instituto Portugês de Oncologia (IPO), não tem dúvidas:

«O que acontece na maior parte das vezes é que as pessoas deixam arrastar os sintomas por demasiado tempo e quando recorrem à consulta a patologia está muito avançada.»

No caso de Manuel foi detectado um tumor maligno na laringe, que foi removido com uma laringectomia parcial.

«Como é óbvio, a qualidade da voz não é a mesma mas pelo menos não foi preciso recorrer à cirurgia mutilante, em que se retira a laringe na totalidade», explica o otorrino, sublinhando que essas são consideradas as situações mais graves.

A maior parte dos tumores da laringe manifesta-se desde muito cedo com uma disfonia ou rouquidão, pelo que Pedro Montalvão alerta para os sintomas que se prolongam por mais de três semanas e em que aconselha uma visita urgente ao otorrinolaringologista.

Se assim for os tumores detectados ainda são possíveis de curar através de microcirurgias laser da laringe.

«Tendo o tumor um tamanho intermédio já terá de se avançar para as cirurgias parciais, como foi o caso de Manuel Vicente», refere o especialista.

E continua: «Todos os tipos de lesões são possíveis de detectar através do principal exame de diagnóstico, a endoscopia laríngea».

Há 20 anos, os doentes chegavam à consulta com patologias mais avançadas. Graças às sucessivas campanhas este cenário tem mudado e muito.

«Temos feito campanhas de motivação e explicação em conjunto, por exemplo, com professores e terapeutas da fala» concretiza o nosso interlocutor.

Não obstante, os casos de tumores em estado avançado não deixam de surgir.

«São essencialmente pessoas de baixo nível social e que não estão atentas aos sintomas ou outras que não vivem no centro e, por isso, têm difícil acesso a um otorrino», diz Pedro Montalvão, reforçando que «o mais importante é evitar o tabaco e o álcool».

Manuel Vicente foi operado há seis meses.

«Ainda esteve em lista de espera durante vários meses. Enquanto isso, fez muitos exames e ia às consultas no IPO», conta Manuela, que reconhece que antes da operação o marido «bebia e fumava um bocadinho».

O tabaco e o álcool são dois factores de risco que se potenciam e os principais responsáveis pelo grande número de tumores da laringe e do pulmão.

«No nosso País, e em todo o Sul da Europa, a percentagem de tumores da supraglote, uma das partes da laringe, é extremamente alta. Temos de beber menos e fumar menos. Há uns anos, era sete vezes mais frequente os homens sofrerem de tumor na laringe. Hoje, a frequência é quase igual nas mulheres porque têm vindo a adquirir o mau hábito de fumar», afirma o otorrinolaringologista. Fonte:Sapo


Se estiver a sentir sintomas anormais procure um "médico da garganta"! Pela sua saúde!

Um conselho da VOZ DE LISBOA :)

2011/10/23

Chuva

Uma voz sobre a chuva...

2011/10/18

Há uma idade limite para aprender a usar a sua voz?

Não! Claro que não!
Todos podemos começar a cantar em qualquer idade!
Como exemplo temos o caro Sr. Humberto que começou a cantar aos 72 anos de vida!

Ora oiçam lá isto: "O Sole Mio"

E esta hein??

2011/10/13

Qual é a voz perfeita?

Cada instrumento tem um som associado. A voz humana não é diferente. Através da imagem conseguimos perceber porque conseguimos diferenciar os vários sons e identificar a origem. 

Através da nossa audição conseguimos facilmente distinguir o som de um piano, de uma corneta ou de um clarinete. Estes sons diferem no timbre porque são formados de uma mistura específica de frequências. O timbre permite-nos distinguir dois sons com a mesma intensidade e frequência fundamental.

Mas afinal qual é a voz perfeita? Qual é a voz que facilmente gostamos de ouvir?

Existe um estudo desenvolvido pela Universidade de Sheffield (Inglaterra) que aprofundou este tema e com a ajuda de um inquérito desenvolvido pela empresa Post Office Telecom, conseguiram aferir quais eram as vozes mais agradáveis, como as das atrizes Judi Dench e Honor Blackman e as dos atores Alan Rickman e Jeremy Irons. Desta forma os especialistas criaram a fórmula científica para uma voz humana perfeita e atraente, baseada na análise do tom, na velocidade da fala, nas palavras por minuto, na frequência e na entonação utilizadas por homens e mulheres.


Características da voz ideal:

- Pronunciar no máximo 164 palavras por minuto
- Deve emitir pausas de 0,48 segundo entre as frases com entonações distintas
- A frequência do som da voz deve oscilar entre 34,5 Hz e 12,2 Hz (Tom médio - entre o grave e o agudo)
- Deve revelar autoconfiança, pois influe positivamente na fala e na atracção que desperta sua voz

A sua voz é perfeita? :)

Se pretender explorar a sua voz, fale comigo:

Contactos

2011/10/11

"A sua voz impede o seu sucesso?"

"Este sempre foi um assunto um tanto ou quanto desconfortável para algumas pessoas que trabalharam comigo enquanto vendedores/as pelo telefone. A conversa sobre a voz.
Será que está a perder contactos por causa da sua voz? Já pensou nisso? Nesta altura em que o tempo urge para todos e por vezes não há tempo para reuniões cara a cara, é essencial saber conduzir o s negócios pelo telefone. Neste modelo não existem pistas visuais, de linguagem corporal que possamos usar para fortalecer a nossa posição, daí que a nossa voz é tudo o que temos e podemos contar. Simpatia, profissionalismo e confiança são apenas algumas das carateristicas que tem que ser vocalizadas usando o instrumento voz.
Todos nascemos com as vozes que temos, mas estas podem ser melhoradas com treino adequado. Se você é daquelas pessoas que usa muito o telefone para conduzir negócios então esta na altura de avaliar as habilidades e particularidades da sua voz. Se com a sua voz você pode ganhar ou perder negócios então deixo-lhe de seguida a indicação de alguns factores que uma voz de sucesso deve incluir:
  1. O seu tom. Como soa a sua voz? O que reflete? Simpatia, confiança, força? Ou será que transmite medo, intranquilidade ou fragilidade? Seja honesto consigo e avalie bem. Peça a um amigo ou colega para o ajudar. Peça-lhe a sua opinião honesta.
  2. A inflexão de voz. Quando estiver a falar sobre pontos relevantes e dejesa dar ênfase, garanta que a inflexão que faz transmite realmente o que quer. Uma inflexão fora do tempo pode mudar o contexto de uma frase.
  3. A sua entrega. Pratique muito. Não tenha receio de ensair um telefonema antes de o fazer. Entregue-se a transmitir a mensagem o melhor possível. É o seu trabalho por isso terá de o fazer o melhor possível. Treine um passo importante ou mesmo um telefonema inteiro ser for para aperfeiçoar.
  4. O seu som. O que lhe parece? Já alguma vez você ouviu realmente a sua voz? O seu sorriso? A sua alegria? As sua autoridade? Grave o seu som e analise-o para melhorar.
  5. A sua energia. É parecido com o tom mas diferente. A energia da sua voz permite transmitir que o seu interlocutor se sinta como se estivesse consigo numa sala. A velocidade com que fala deve ser algo que deve ter em atenção. Pense, antes de falar, na energia que vai colocar no que vai dizer.
Se você chegar á conclusão que a sua voz é um factor que esta a impedir o seu sucesso, então treine com um especialista. Se for preciso mudar a sua voz então mude. Faça tudo para atingir o sucesso. É por isso que você está nas vendas. Para obter sucesso em tudo o que faz. Boas vendas!"
Artigo escrito por Rui Luz, director de vendas, no site: 
http://www.forcadevendas.pt/
Se concorda com o texto que partilhei e gostaria de fazer mais pela sua voz, fale comigo.


Contacto

2011/10/09

Quem são os profissionais da voz?

A maior parte das pessoas desconhece este termo ou tem uma ideia errada de quem são os profissionais da voz.

Todas as pessoas possuem uma voz que reflecte a sua personalidade, uns utilizam apenas para comunicar no dia-a-dia, outras pessoas necessitam da voz como instrumento de trabalho.

São estas últimas que são chamadas de profissionais da voz e precisam de ter diariamente cuidados específicos com a sua voz, pois caso contrário poderão ter problemas vocais. Cada profissão, onde a voz é utilizada, exige uma preparação vocal diferente, mas existem técnicas e comportamentos que podem ser utilizados e alterados por todos os profissionais da voz, para que possam usufruir durante toda a vida de uma voz saudável, sem alterações.

Alguns exemplos de profissionais da voz:


- Professores
- Formadores
- Administradores de empresas
- Políticos
- Relações Públicas
- Agentes Comerciais
- Jornalistas
- Guias Turísticos
- Operadores de call-center
- Apresentadores de Televisão
- Cantores
- Declamadores
- Dobradores
- Locutores
- Radialistas
- Actores
- Palestrantes

Se estiver incluído neste grande grupo dos profissionais da voz e quiser explorar/melhorar a sua voz, aprendendo os cuidados necessários para a preservar, não hesite em contactar-me.

Contactos 

2011/10/06

Qual é o teu tipo de voz?



Já ouviste o Olavo Bilac a cantar e a falar? O que te faz sentir? Como te referes a esta voz tão conhecida entre os portugueses? Voz rouca? Áspera?


Quais são os tipos de vozes que existem e porque existem?

Os tipos de voz dependem da dimensão biológica da voz, ou seja, dos ajustes empregues nas cordas vocais, na laringe e nos sistemas de ressonância de cada indivíduo. As características que se analisam numa voz são:

- O grau de diferença para uma voz saudável (grau de disfonia)
- A rugosidade (rouquidão, crepitação, bitonalidade e aspereza da voz)
- A soprosidade (quantidade de ar que é solto durante a fonação)
- Astenia (fraqueza da voz)
- Tensão
- Instabilidade

Muitos factores internos e externos podem interferir na qualidade vocal de cada um de nós, mas na verdade, a nossa voz transmite a nossa identidade (social e genética) e o que sentimos no momento em que falamos ou cantamos.

As vozes podem ser:

a) Roucas
(está associada a lesões nas cordas vocais, assim como a estados gripais)

b) Ásperas
(esta voz é rude e desagradável aos ouvidos do receptor)

c) Soprosas
(o ar escapa pelas cordas vocais, quando estão próximas, não fechando integralmente; sente-se interrupções na transmissão vocal)

d) Sussurradas
(voz soprosa extremamente severa, não há modelação do ar que passa pela glote)

e) Fluídas
(Varia entre a voz saudável e soprosa)

f) Guturais
(Apenas se ouvem as frequências baixas; está ligada a questões psico-emocionais)

g) Comprimidas/tensas/estranguladas
(Emissão tensa, desagradável, contração exagerada, comum haver quebras de frequência)

h) Bitonais
(2 sons diferentes produzidos ao mesmo tempo, com frequências, intensidades e qualidades vocais diferentes)

i) Diplofónicas
(semelhante à voz bitonal, mas são duas estruturas diferentes que produzem cada uma um som)

j) Monótonas
(sem alterações de frequência, altura e tessituras muito reduzidas)

k) Trémulas
(instável, variações acentuadas, grande emotividade)

l) Crepitantes
(voz grave, som basal, intensiade reduzida, cordas vocais grossas e curtas)

m) Pastosas
(redução de ressonância orofaringea; como se a pessoa falasse com algo dentro na boca)

n) Infantilizadas
(parece ser a voz de uma criança)

o) Feminilizadas (em homens)
(voz feminina)

p) Virilizadas (em mulheres)
(voz masculina)

q) Presbifónicas
(típica nas pessoas idosas, vão perdendo o controlo das frequências, ficando irregulares e inconstantes)

r) Hipernasais/Hiponasais
(excesso de ressonância nasal/ ausência de ressonância nasal)

Saiba mais no meu site: www.joanalisboa.com

2011/09/28

Como Funciona a Nossa Voz?



A voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões, passa pela laringe, onde estão localizadas as cordas vocais, as mesmas no momento da expiração, aproximam-se e vibram, produzindo assim o som.

Este som, que de início é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades de ressonância (faringe, boca e nariz).

Após amplificado, o som será articulado na cavidade oral, por meio dos lábios, bochechas, língua, palato e mandíbula.




De seguida podem visualizar o processo da produção vocal, num curto video:



Para mais informações visite a minha página pessoal: www.joanalisboa.com

Cuidados a Ter com a Voz

A voz como sabe é dos bens mais preciosos que temos na vida, mas temos de saber cuidar dela.

De seguida encontram-se alguns conselhos úteis para preservar a sua saúde vocal:

- Beber pelo menos 2 L de água por dia, à temperatura ambiente;

- Quando falamos durante algum tempo seguido devemos ter o cuidado de ir bebendo água para humidificar o aparelho vocal;


- Devemos evitar qualquer tipo de competição sonora, isto é, se o local onde nos encontramos é ruidoso, não devemos tentar falar num tom mais elevado que o ruído de fundo;

- Em consequência da alínea anterior, não devemos gritar nem tossir com muita força, pois pode danificar as cordas vocais;

- Devemos evitar beber bebidas alcoólicas quando estamos em plena actividade vocal, pois provoca um efeito anestésico das cordas vocais e por consequência podem ocorrer abusos vocais sem nos darmos conta;

- Não devemos fumar, pois pode provocar edemas nas cordas vocais e outros problemas de saúde;

- Devemos evitar locais com ar condicionado muito forte, e se for obrigatório, devemos beber muita água, pois o ar condicionado resseca as cordas vocais;

- Devemos evitar o consumo de leite e seus derivados, chocolate e outros alimentos gordurosos antes da actividade vocal intensa, pois aumentam a secreção de muco no trato vocal, o que atrapalha a comunicação;

- Devemos consumir alimentos fibrosos, como as maçãs e vegetais, pois ajudam a limpar o trato vocal;

- Podemos ingerir citrinos e os seus sumos antes da actividade vocal, pois ajudam a limpeza e desinfecção do trato vocal;

- Devemos evitar vestir roupas muito apertadas no tronco numa apresentação oral, para que não haja restrições no movimento respiratório;

- Durante os momentos em que fala tente manter a cabeça recta e uma postura erecta, com os dois pés apoiados no chão, para permitir uma maior eficiência no processo respiratório;

- Quando falamos devemos articular bem as palavras, usando expressões faciais, para evitar o abuso vocal;

- Se sentir algum problema na sua voz e esse problema persistir mais do que 2 semanas deverá recorrer a um especialista, para efectuar uma avaliação.


Para mais informações visite a minha página pessoal: www.joanalisboa.com

A Importância da Voz na Nossa Qualidade de Vida

A voz desempenha um papel crucial na qualidade de vida das pessoas na sociedade.
A voz é algo tão característico e importante como a nossa fisionomia ou as impressões digitais.
Ela varia consoante o sexo, a idade, a personalidade, estado emocional e a intenção com que a usamos diariamente. 
Como seres sociais que somos a voz desempenha um papel crucial na comunicação, pois sem ela dificilmente expressamos aquilo que pensamos e sentimos.
A voz de cada ser humano é única e preciosa, e quando sofre maus tratos nem sempre pode ser restaurada. É por isto que todos nós devemos ter alguns cuidados básicos com a voz para evitar alterações vocais permanentes e irreversíveis que podem alterar a nossa qualidade de vida.

Existem questionários que permitem avaliar o estado da sua voz, que são usados frequentemente na prática clínica para avaliar as alterações vocais. O inquérito seguinte é um indicador da voz e da qualidade de vida (Voice-Related Quality Life - V-RQOL).
Para responder a este questionário deverá utilizar a seguinte escala em cada uma das perguntas:

1- Não constitui problema
2- Problema ligeiro
3- Problema moderado
4- Problema frequente
5- Problema grave

Atenção: As suas respostas deverão basear-se nas características da sua voz nas últimas duas semanas (excepto se estiver doente).



Depois de responder a cada uma das perguntas com um dos números, por favor faça a soma total de todas as perguntas.
E verifique no quadro seguinte o seu resultado:


Se o seu resultado V-RQOL for baixo deverá pensar em consultar um otorrinolaringologista para realizar uma avaliação clínica.

A rouquidão persistente é frequentemente provocada por um problema de saúde das suas cordas vocais, é importante procurar ajuda médica nestas situações. A maior parte das alterações vocais são facilmente tratáveis se forem diagnosticadas cedo.

Não se esqueça! A pessoa que mais pode ajudá-lo a preservar a sua voz é você mesmo! Seja responsável com a sua voz, pois é a única que tem!

Para mais informações visite a minha página pessoal: www.joanalisboa.com

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